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Gratinado de berinjela
INGREDIENTES INGREDIENTES 1 pitada de canela em pó 1 pote (200 g) de iogurte natural (sem açúcar) 1 berinjela grande em rodelas 1 limão médio 2 ovos 450 g de carne moída refogada 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado Sal e pimenta a gosto Azeite de oliva a gosto MODO DE PREPARO Regue…
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Receita Marmita Fit
INGREDIENTES ALIMENTOS PARA AS MARMITAS FIT Para que a marmita seja fitness é preciso que tenha nutrientes equilibrados e em proporções exatas, sem exageros. Os carboidratos devem ser da cadeia dos complexos (os integrais) e as proteínas que não apresentam gordura (carnes brancas ou vermelhas). A lista de ingredientes que podem aparecer são: Batata doce…
